Que vous souhaitiez incuber des rêves positifs, établir une routine nocturne relaxante ou simplement encourager une nuit de nuit, le sommeil du sommeil, The Sleep Well Dream Guided, fournit un éventail de conseils et de techniques.
Avec des pages magnifiquement conçues, ce magnifique journal de rêve en couleur comprend des questions perspicaces, des exercices utiles et des pages doublées pour que vous puissiez enregistrer vos progrès. Dans la première partie de ce livre, vous pouvez créer un programme de sommeil complet - des techniques de méditation et de relaxation à la mise en place de routines qui vous préparent pour le lit.
Product Specifications
- Dans la deuxième partie, vous commencerez à explorer le monde merveilleux de vos rêves.
- Apprenez les significations derrière vos rêves, comment arrêter les cauchemars et la meilleure façon d'encourager le rêve lucide.
- Que vous ayez du mal à dormir suffisamment ou que vous souhaitez simplement profiter de ces heures importantes, ce journal transformera votre monde nocturne.
| Length : 1 cm |
Width : 18 cm |
| Height : 22 cm |
